髪の毛と頭皮の洗い方
男性だけでなく
女性でもアラフォーになってくると
頭髪が気になってきますよね。
当たり前ですが、顔のお肌と頭皮は、つながってます。
ストレスなどでお肌が受ける影響は、
頭皮にも関係あると意識してケアしたほうがいいと思います。
そこで、今日は
簡単にできる頭皮ケアがないか調べてみてます
さっそくですが
やはりマッサージを習慣付けるのがいいみたいです。
でも、毎日マッサージなんて続けられない
ですよね~
それでも、固まった頭皮を結構良くするのは大切なこと、
しかも、シャンプー前にする方が効果的だそうです。
そこでオススメなのが、
ブラッシング
シャンプー前の乾いた髪をブラシでといてください。
その際、頭皮にもやさしくブラシをあてる。
ただし毛先が太くて丸く頭皮に優しいブラシを
使ってください
ここで逆に頭皮を傷つけないように。
シャンプー前のブラッシングは、
美髪にも効果的だそうですよ~
これなら今日からでも
毎日続けられそう~
では、後ほど洗い方についても
ご紹介しますね~
続く…
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