オススメ脚マッサージ(手作り自宅で簡単に?)
こんにちは、研究員・小川です。
いよいよお盆休みも本日で最終日・・・
なんて方も多いのではないでしょうか？
今日はこの連休での特別企画・
美脚を手に入れたい
の締めに入っていきますので
どうぞラストの記事までチェックしてくださいね♪
今日は お風呂で脚やせマッサージの方法
についての記事です。
細かく説明していきますので どうそメモメモ！で
お風呂で脚をマッサージする時はあら塩が効果的！
あら塩＋オリーブオイル
※ これに「ハチミツ」もオススメです。
100均で購入した入れ物に
（お風呂の中でも大丈夫なプラスチックが◎）
全部を入れて、混ぜ混ぜ。
保管は冷蔵庫。
玉子の白身を入れると言う人も。
お風呂の中に入り体を温めてから
脚を「あら塩」でマッサージです。
まずは脚首から、下から上へ。
ふくらはぎまで。
脚のマッサージ。
「オリーブオイル」も、効果的。
もちろん、お料理の時に使うあのオリーブオイルです。
右手と左手を使って、交互に動かしながら
脚首から膝裏、膝裏から太ももまでマッサージです。
そして冷えている脚には脚浴を?
脚が入るくらいのバケツ？洗面器でも。
アロマオイルを１滴入れれば気分もいっそうです。
マッサージの後は手作り化粧水を脚にパシャパシャと。
脚が、スベスベするまで何度もつけてみてください。
以上、ぜひ一度お試しあれ♪
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