今さらながら…
こんにちは
真珠肌研究所の三谷です
今さらですが…私たち、夫婦でバランスボールデビューしました
何気なくネットサーフィンしていたら、安かったので買っちゃいました
既に、我が家には…
ビリー
コアリズム
レッグマジック
などなど、エクササイズ関連はあるのですが、気軽そう~
とゆー理由で購入
先週末に届いてから、日々玉に転がされている毎日です
たぶん、私はインナーマッスルが衰えているのでしょうか、道端でよくつまずいたり
ちょっと押されただけでコケたり…おばあちゃん状態なんです
開始2日目で、ダンナさんは玉の上で正座もできるくらい上達
反面、、、
私は、バランスを崩して転倒…ストーブを壊す始末…
バランスボールでメリハリボディへの道のりは、まだまだ遠いようです
しかし、ビニールボール1つで基礎代謝を上げたり、体の歪みを矯正できたり
便利なボールですね
最近はイボイボのボールもあるみたいですね
もし、、、みなさんの中でボールエクササイズ継続中の方がいらっしゃったら、
オススメエクササイズを教えてくださーぃ
それでは~