美活その1・グリーンスムージー


今日は、私の美活「その1・グリーンスムージー」についてです音譜
既に実践されてる方も多いかと思いますが、まだまだ半信半疑の方も多いのでは…?
そんな疑ってないで、ぜひチャレンジしてみてくださいグッド!
美味しい、体が軽くなる、美肌になれるラブラブといいことづくしですからニコニコ
「見るからに青臭い感じがして、美味しくなさそう…」と思ってらっしゃる方は、
野菜の量を少なめにして始めてみてくださいネバナナ
飲みやすい基本の比率は、野菜と果物が4:6でそこにコップ1杯の水。
なのですが、野菜を少なくして、好きな果物の量を多くするといいですよぶどう
先日は、セロリ1:桃4ぐらいで作ったのですが、子どももゴクゴク飲んでいましたさくらんぼ
「なんだかめんどくさそう…」「朝は忙しくって…」と思ってまだ試したことがない方は、
前日準備がおススメ。
前日の夜のうちに、野菜は洗ってざく切りにしておき、果物も適当な大きさに切って冷蔵庫で保管。
朝起きたら、準備しておいた野菜と果物と水をミキサーに入れれば、朝食の出来上がりアップ
私は、以前より、朝食の準備が楽になったので、なおさらやめれませんにひひ
美味しくて、手軽で、キレイになれるビックリマーク
ぜひ、あなたも美活習慣にグリーンスムージーを取り入れてみてくださいね音譜
みつこ
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