中国のELLEにMegan Fox

が出ております～

そして、ダイエットと運動について語っております

髪色：小さい頃、私はいつもバービーやパメラ・アンダーソンのようなブロンドになりたかった。

でも、それはホントに私の髪を傷ませんる事になります。

私の家系が、ダークヘアーの家系だから、とってもエキゾチックだったの。

もしするとしたら、白、ブロンド、ホントのプラチナ色までするでしょうね。

運動:スポーツはポジティブなエネルギーを与えてくれるので

毎日トレーナーのハーレイ・パスターナックと運動してるわ。

それぞれ４５分間でバーベル上げをするの、でも、有酸素運動は絶対にしないわ。

ダイエット：私は１日５食食べて、ダイエットはしません。

でもヘルシーに食べて、ほとんど生物や野菜中心で、乳酸品は食べないわ。

でも旅行や撮影などあっていつも出来るって訳じゃないけど、心がけてるの。

それと、シリカやフィッシュオイルなど規則正しくサプリメントをとってるわね。

メイクアップ：レッドカーペットの上で、お化粧を常に清潔でキレイで可愛く保つように努力してるわ。

私のスタイルは、明るめのファンデーションにナチュラルなアイメイク、真っ赤な口紅をひくの。

チークはブラシでつけたり、時には同じ口紅を使っていることもあるわよ。

ノーメイクアップ：私は働いている時でも、濃いメイクは好きじゃないの。

一人でする時は、ノーメイクで肌に休息をあげるわ。

キレイな女性でも、そのキレイを保つために

努力やこだわりがあるのですねぇ～

自分の良さとより良く見せて、いつまでもキレイな女性で

いられるように美意識も高めていたいですね

気持ちがゆるむと、ホントにフィジカル的にもゆるんでしまうので

気を付けて行きたいと思います　（自分に喝)

みやもと