首のシワ予防その２
首のシワの原因の１つに
「枕の高さ」
というのもあります。
高すぎる枕で顎が下がると
首にシワができやすいのです。
これはほぼ毎日同じ姿勢をとるわけですから
早めに改善するほうがいいですよ。
いつもの枕で寝てる姿を
鏡で見る
もしくは、
デジカメや携帯で撮るのもいいかもしれませんね。
（ちょっと恥ずかしいけど、誰かに撮ってもらうのが１番です。）
睡眠は、美容のための大切な時間ですけど、
間違った姿勢をとると、逆効果になるときも。
きれいいになるためのスキンケアを
最大限活かした睡眠をとりたいですね
