2010年3月2日

お茶が貧血の原因？！　その２

お茶や紅茶を飲みすぎると
貧血になる恐れがあるのには、
タンニン

という成分が、
「鉄分」と結合してしまうと
吸収が悪くなってしまうからなのです
なので、
コーヒー・紅茶・緑茶などタンニンが含まれてる
飲み物が好きな方は、
飲みすぎに注意です
そう言われると、
飲みたくなる…

でも、鉄分か不足すると
美肌にも影響するんですよ～