１０時間
なぜならそれ以上寝ると身体が痛いから
若いときは、１５時間ぐらい寝たこともあったのに
最近では８時間でも寝すぎたかなと思うんです。
寝起きに身体が硬いというか
重いというか・・・
これも加齢のうちなのかしらね
その１０時間睡眠も風邪ひいたときとか
疲れてるときでいい
寝溜めってよくないっていうし
夜に眠れなくなっちゃうもの
さぁ、あなたは何時間寝れますか