合言葉は♪
こんにちは、研究員Aです♪
自己紹介は後日あらためて、、、ということで
今日は全身をめぐっている私たちの血液のお話っ！！
やっぱりドロドロ血液なんていやですよね～～？
大切な血をサラサラにするためにぜひ！採りたい食物の
おもしろ～～～～い語呂合わせをご紹介します
「おさかなすきやね」
食材の頭文字で、全部で８品目あります。
今夜の献立どうしよう
なんて時は
「おさかなすきやね」が合言葉
お：お茶
さ：魚
か：海藻
な：納豆（大豆製品）
す：酢
き：きのこ
や：野菜
ね：ねぎ（たまねぎなど)
血液をドロドロにするものの多くは、動物性脂肪・砂糖・果糖など、
欧米型の食事に含まれるのらしく、
逆にサラサラにしてくれるものは、日本の伝統的な
食！！
そんな和食の材料として頻繁に登場する食べ物が「おさかなすきやね」の８品目。
つまりはおふくろの味ってことですね。
健康になれて、お料理上手にもなれるなんて一石二鳥
さて、そんな今夜はもちろん和食ご飯ですね＾～＜
何つくろっかなぁ～～～～♪
追伸：
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のぞいてみてください♪ (いいことありますよ)