こんにちは、研究員・小川です

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昨日は寝苦しかったですね～・・・。

夜何度目が覚めたことか。

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すっかり暑い毎日ですが、

皆さんはもうエアコン使ってらっしゃいますか？

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私はもともとエアコンが苦手なのと

今年は節電を徹底する予定なのででもっぱら扇風機 ですが

室内熱中症になってしまっては困るので

健康を思いやって適度に利用するのも手ですよね。

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・・・でもそう思って使用したエアコンで逆に体調をこわした！

なんてことのないように十分に気を付けてくださいね♪

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そうです。今からの季節気を付けなければならないのは

　夏風邪　　　です！

一般的に夏の季節に発症する咽頭（のど）を中心とした

風邪のような症状を呈する病気を夏風邪と言います。

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もともと冬の風邪もいろいろな原因がありますが、

夏風邪の原因としては、エンテロウイルスやアデノウイルスなどの

ウイルスが原因と考えられているようです。

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赤ちゃんやお年寄りなどの抵抗力が弱い方がかかりやすいのですが、

若い方でも、いわゆる夏バテなど体力が落ちるとかかります。

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寝冷えやクーラーにかかりすぎなども間接原因と言われています。

症状としてはいわゆる風邪の症状（発熱、咳、鼻水、のどの痛み）に加えて、

下痢などの胃腸症状も加わることがあるようで

だるくて頭がぼーっとしてそれにのどの痛みがあれば、ほぼ夏風邪です。

一般的に夏風邪は２，３日の安静で治りますが、

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こじらせると高熱が出たり、肺炎や髄膜炎といった合併症を起こして

重症化することもあるので注意が必要なんです。

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予防としてはうがいと手洗いが基本ですが、

まずは早寝早起き、バランスのよい食事規則など

正しい生活を心がけることが何より大切なようですよ