皆さん、ダイエットを行う上で一番気に慣れている様子の

体重!!

これって基準は?

人それぞれ認識が違うようなので

ちょっと簡単に公式をまとめてみましたよ。

標準体重(kg)

標準体重とは、健康的に美しい体重といわれるように、

標準体重の時には成人病などの疾患の発生確率が

もっとも少ないという結果が報告されています。

身長(m)×身長(m)×22

(例)　身長160㎝・50kgの女性の場合

　　　1.60×1.60×22＝56.32(kg)

美容体重（理想体重）(kg)

美容体重とは、一般的に、スリムな人の体重です。

また、美容の見地から、理想的な体重であることから、

理想体重ともいわれています

身長(m)×身長(m)×20

(例)　身長160㎝・50kgの女性の場合

　　　1.60×1.60×20＝51.2(kg)

モデル体重(kg)

モデル体重とは、一般的に、

モデルや女優のような体型の人の体重です。

身長(m)×身長(m)×19

(例)　身長160㎝・50kgの女性の場合

　　　1.60×1.60×19＝48.64(kg)

みなさん、いかがでしたか？？？？？