夏も真っ盛りであつい日が続きますが

みなさんいかがお過ごしでしょうか？

夏バテなどされてはいないでしょうか。

今年熱中症対策の情報で持ちきりなので

きっと皆さんもこれまでよりも『健康』に対する意識が

必然的に高くなっているのではないかな？？と思います。

どこへ行っても

「水を飲め～」

「塩あめをなめろ～」

とうるさいほどに言われるのですが

そうやってみんながみんなの体を思いやっているって

ものすごく素敵なことだなと思ったりしています。

さて、そしてこれは私個人的な話になるんですが、

そう水を飲めと言われても、

ガブガブと一気飲みができる体質ではなく、

コマメちょっとづつ…というのがマイスタイルで、

外ではお水や炭酸水を携帯しつつ、

お家でもお茶をできるだけ飲むようにしています。

そして、どうせなら、とお茶も美容に良いものを選んで楽しんでいます。

美容の種類によって、

最も良い「お茶」も変わるようなので

今日は少々これを紹介したいと思います。

①アンチエイジングには、緑茶が一番！

カテキンやビタミンCの含有量が豊富で、

体内の抗酸化作用に最も優れるからです。

②脂肪分を減らし、ダイエット効果を高めたいなど、

メタボリック対策には、プアール茶が最適！

脂肪の吸収を抑え、分解して体外排出する、

血管のコレステロールを体外排出効果も高く、

その効果は医学的にも証明されて安全です。

③ポリフェノール効果によって、動脈硬化を予防し、

活性酸素を抑制して肝機能を整え、

ホルモン分泌を活発にして女性は女性らしく、

男性は男性らしくと言うのなら、紅茶とプアール茶！！

大まかではありますが、

お茶の美容に関しての効果ならば、

以上になるのではないでしょうか。

香りを愉しんで毎日に彩りを。
ですね

小川