こんばんは

真珠肌所員の三谷です

みなさん、最近歯医者さんって行ってますか

働き出すとなかなか時間ができなくて、痛くなって初めて行かなきゃって思っちゃいますよね。

先日、友人が10本も虫歯になってたと聞いて（ありすぎですよね笑）

ちょうど時間にも余裕があった時期なので、私も検診に行ってきました。

最後に行ったのは…中学生時代実に10年以上ぶりの歯医者さんです

すると、検診してびっくり　虫歯が5本も　全然痛くなかったのに…驚きでした～

幸い早期発見だったので、抜いたり銀歯をすることもなく、1ヶ月ほどで完治

そこで先生に聞いたのですが、虫歯って食べ方にも関係してくるみたいですね

歯に付いた歯垢って、通常は中性らしいんですが、

ご飯やお菓子など、糖分を含むものを食べると、酸性に変わり、

その酸が歯を溶かして虫歯になるらしいんです。

唾液のおかげで、食後数十分で元の中性に戻り、酸から歯は守られているのですが、

糖分を含むものを1日に何度もダラダラ食べると、口の中が酸性になる時間が長く、

虫歯になりやすくなる様です

特に、寝る前に間食をしてしまうと、睡眠中は唾液がほとんど出ないので、歯垢は酸性のまま…

虫歯を防ぐには、歯垢をキレイに取り除き、時間を決めて食事・間食することが大事みたいです

思い返せば、私も　ちょっとだけ　と思って、寝る前食べちゃったりしてたなぁ～

気をつけないと

皆さんも、年に1度は定期健診してみてはいかがですか

ちなみに、もう1つ発見したことが…

最近上と下と1本づつ親知らずが生えてきたと先生に伝えたら、

なんとそれは永久歯でした笑　

アラサーになっても未だ成長途中の三谷でした

それでは