こんにちは

真珠肌研究所の三谷です

今さらですが…私たち、夫婦でバランスボールデビューしました

何気なくネットサーフィンしていたら、安かったので買っちゃいました

既に、我が家には…

ビリー

コアリズム

レッグマジック

などなど、エクササイズ関連はあるのですが、気軽そう～

とゆー理由で購入

先週末に届いてから、日々玉に転がされている毎日です

たぶん、私はインナーマッスルが衰えているのでしょうか、道端でよくつまずいたり

ちょっと押されただけでコケたり…おばあちゃん状態なんです

開始2日目で、ダンナさんは玉の上で正座もできるくらい上達

反面、、、

私は、バランスを崩して転倒…ストーブを壊す始末…

バランスボールでメリハリボディへの道のりは、まだまだ遠いようです

しかし、ビニールボール1つで基礎代謝を上げたり、体の歪みを矯正できたり

便利なボールですね

最近はイボイボのボールもあるみたいですね

もし、、、みなさんの中でボールエクササイズ継続中の方がいらっしゃったら、

オススメエクササイズを教えてくださーぃ

それでは～