こんばんは

真珠肌研究所の三谷です

先日のイベントで一緒に販売をしていたスタッフさんから指摘を受けました

「三谷さん、動くはずの筋肉が動いてないです」

はぁ…？

スタッフさんによると、肩こりなどによって、体の筋肉が硬直していて、動くはずの筋肉が動いてないそうで

ガッチガチらしいのです

その時の仕事は、ほぼ立ち仕事だったんですが、自分的には普通に動いているつもりが…

知らなかった～～～～～～

しかも、私のような人間は、ハードなエクササイズは不向きだそうで

先日ブログでも紹介したビリーやコアリズムのような類はNO

らしいのです。

変な筋肉を使って、痛める可能性があるからだそうう

確かに、DVDを見ながらやっていても、ビリーが言ってる筋肉が自分でちゃんと使われているかイマイチ感じれない感はありました

いつも、これでいいんかなぁ～という疑問を抱きながらエクササイズしていたのです

ん～私と同じ境遇の方っていらっしゃるんじゃないですかね～。。。

こんな私に向いているのは、ヨガみたい

お手本を見ながら、筋肉を伸ばしていく方が合ているそうです

バランスボールに乗ってバランスをとるのも良いらしく、さっそく最近は乗っかりながら本を読んだりしてます

まずはガチゴチ体をほぐすところからスタートすることが必要のようですね～

みんながオススメしていても、自分の体にも成果が出るワケではないんですね～

いや～しかし、立ち姿でここまで私を見破るなんて

さすがベテランエステティシャン

これからも私の相談役になってもらおぅ

それでは～