こんにちは

真珠肌研究所の三谷です

最近アゴのラインにニキビが…

季節の変わり目だからかなぁ～と思っていたら、そうでもない

実はニキビ・吹き出物の出る場所によって原因って違うんですね

私が今悩まされているアゴラインにできたニキビは、自律神経の乱れによるもの

寝不足や不摂生によるものだそうです

確かに…

最近家に帰ったら、もっぱらケータイゲームに明け暮れる生活ですので…

納得です

そんなアゴニキビさんには、ビタミンＢ６が含まれる食材が◎

マグロ　カツオ　レバー　などなど

その他、、、

おでこのニキビ

・これは、ストレスから消化機能が低下しているの原因の１つだそう

イライラしないようにカルシウム

牛乳　ヨーグルト　小魚　などなど

口の周りのニキビ

これは胃腸が弱っているのが原因

胃に優しいものを

頬の中央あたりのニキビ

これは肝機能が弱っているのが原因

お酒などは控えて休肝日に

アゴ下ニキビ

これは過剰なコレステロールが原因

コレステロールを控える食材としてはキノコ類や海藻がオススメです

同じニキビでも対処法は様々

わたしはとりあえずちゃんと寝る生活に戻します～

みなさんも参考にしてみてください

それでは～