こんにちは

真珠肌研究所の三谷です

先日のグログでもお話したのですが、最近腰痛に悩まされておりまして…

最近は整骨院通いです

今までは腰まわりを動かす際に痛みがあったのですが、

最近はとうとう痺れが出てきてしまい

「それ、坐骨神経痛じゃないか？」

という診断をうけました。

坐骨神経痛…？？？

それは、腰や骨盤あたりの末梢神経が刺激され、痛みや痺れが起こるというもの

症状や原因は幅広く、スポーツや仕事で腰に負担をかけすぎたり、ストレスで起こる事も

また、腫瘍が原因の場合もあるそうです

私の場合は、日頃の姿勢の悪さと、

運動もろくにしないのにハーフマラソンなんかに挑戦したからだと思いますが…笑

今の時期、この痛みで悩まれている方も多いみたいなので、皆さん気をつけて～

症状にもよりますが、姿勢矯正や自宅ストレッチで解消もできるようなので、

少しずつ気長に付き合っていこうと思います～

それでは～

明日から5日間、連休にはいりま～す

体は万全ではありませんが笑、残りの夏を楽しみたいと思います～

みなさんも良い連休を～～～