厳しい冬の乾燥対策はコレ！
こんにちは！真珠肌研究所所員の山中です♪
今年最後のブログとなりました～！！！
今年最後は「乾燥について」
先日家族でクリスマスパーティーをした時のこと。
クリームチーズを使ったカナッペを作り、さあ食べようと思ったら…
なんと !!!
すでにチーズが干からびてしまい、カピカピに(´Д` )
作ってから30分程しか経ってないのに…
それだけ今の室内は乾燥しているという事ですね(>_<)
皆さんも気づかないうちに乾燥している可能性ありです！
気をつけてくださいね！
それでは今年最後のメニューです！
乾燥から肌を守るためのオススメポイント♪
【１】洗顔料はしっかり泡立てて！
皆さん、洗顔の時しっかり泡立てしてますか？急いでいる時は特に適当になってしまいがち。
でも、これではお肌に必要な皮脂や潤いを落としてしまいます。
しっかり泡立てたモコモコ泡でお顔を洗うようにしましょう♪
真珠肌パールウォッシュはその濃密な泡が自慢！
1センチほど取り、少量のお湯を混ぜて泡立てると短時間で泡立ちます^ ^
ネットを使うと泡パックができるほどの濃密泡ができますよ☆
【２】喉が渇いてなくても水分補給を！
冬場は汗をかかない分、うっかり水分補給を忘れて仕事に没頭…
ということもありますよね^_^;
しかし体内の水分不足も、カサカサ乾燥肌を招く原因のひとつ！
定期的に水分補給をするのがおすすめです！コーヒーなどのカフェインを含むものは、
飲み過ぎると冷えを引き起こす可能性があるので、1～2杯程度に。
常温のお水などがオススメです♪
【３】セラミド不足はアボカドで！
お肌を外敵から守ってくれる保湿成分のセラミド。
お肌のバリア機能と言えるこの成分は加齢や生活習慣の乱れ、
乾燥により失われてしまいます(>_<)
セラミドが不足すると肌荒れや乾燥肌の原因に…
そこでアボカド！
アボカドにはセラミドを作る役割があるリノール酸を含んでいるんです！
アボカドはそのままでも美味しいので摂りやすいですね！
あ、でも高カロリーなので食べ過ぎ注意です^ ^
それでは、
良いお年をお迎えくださいませ。
2015年もよろしくお願いします♪
