おはようございます
昨日いただいたコメントで
またまた勉強させていただきました
お辞儀美人になる にいただいた
香さん のコメントにこんなポイントが
・頭を下げたら、２秒静止
・腰から曲げること。
・お尻を突き出すように意識すると綺麗に背骨がピンと張る
です
ありがとうございます～
お尻を意識したお辞儀をしていたら
もしかして美尻になるかしら
身体って意識するだけで全然違うって言いますよね～
ただ座るのではなく腹筋を意識するとかね
でもその意識が大変なんですよね
そんなに甘くないかな…
でもコメントの最後の
きれいな女性はみんなお辞儀が綺麗です。(*￣Oﾉ￣*)
で、モチベーションＵＰ
自分を中心に考えると意識ってしにくいものですが
あの人はやってる、とか
キレイな人はみんなやってるとか
他人を意識することで自分のことにも意識できるかも
しれないですよね
とりあえず家の鏡でお辞儀を練習してみました。
お尻を意識するのとしないのでは全然違います
確かに背筋がピンとなる
１度お試しあれ～
香さんありがとうございます
私の職業は、開発です。
最近新たな商品開発が始まったとあって
業者さんとの接触が増えてきました。
そんな中、日々感じているのが
キレイなお辞儀ができるようになりたい
ということ。
業者さんでも同じ担当の方とばかり
お会いする日々なので
お見送りの時に声だけ元気でお辞儀が適当に
なってるな～ということが感じられてきたからです。
接客業ではないしこちらがクライアントの立場だけど
お辞儀ひとつでも丁寧にすれば
きっと先方も気持ち良く感じられるし
いい女に見えるかも
よっしゃーっ お辞儀美人目指すかーっ
基本のポイントをまとめてみました
両手を前で自然に組む
アゴを引く
背筋は伸ばしたまま腰から曲げる
（おへそを太ももに持っていく感じに意識をすると楽です）
角度は30～35度（謝罪の時は45～60度）
ゆっくり戻す
↑この「ゆっくり戻す」がコツ
深く頭を下げても素早く戻してしまうと
心がこもってなさそうですものね
逆に浅めのお辞儀でも
ゆっくり戻すことで丁寧なお辞儀に見えますね。
よしっ
これで実践だ
社会人１年生になったつもりで
お辞儀を意識するぞ～
でも今日は、誰も来ない日だった…残念
誰か来ないかな～
皆様お昼のブログ にコメントありがとうございます。
褒めるって大切ですよね～
実は、昨晩
私は帰って旦那を褒めてみようと試みました。
自分でご飯作って食べててくれたんだね～
すごいね～何作ったの？
食卓を見ると、すごい光景が…
買ってきたコロッケ
ご飯
いくら
納豆
自分の好きなものしか食べてないっー
作ってあったお味噌汁には
手も触れてません 
こんにゃろ～
じ…自分の好きなもの
いっぱいでよかったね…
褒めるどころか
イヤミにならないように必死です。
でも、嬉しそうに食べてるから
たまにはいいかな
そんなこんなで
昨日は褒めてあげられませんでした
今日は褒めてあげられるかな…
関連ブログ
褒め上手は運気ＵＰ！
さてさて、
それでは私が続けている口角ＵＰの方法とは
まず鏡を見てください
疲れてるかーいっお～
口角下がってるかーいっお～
その顔を覚えておいてくださいね
そして、微笑んでください
口角を上げて～
はい、そこで１度チカラをぬく～
リラーックス
そして、もう１度口角を上げていきますが
今度は、微笑む時とリラックスした状態の
ちょうど真ん中ぐらいの口を目指してください
微笑むちょっと手前ね
これ この位置を覚えてください
もちろん１度では覚えられないと思いますので
何度かやってベストな位置をさがし練習する
はい、準備はＯＫです
後は、その表情を仕事や家事のときに思い出したとき実践する
ここでのポイントは「思い出したとき」でいいんですっ
１日何度か思い出して「ながら」でやることで
口角がその位置を覚えてくれるんです
そしてらいつの間にか意識しなくても
口角を上げてるように
なったのですよ珠美さんは
思い出さず忘れてしまう人は、
いつも使ってるパソコンやキッチンに
ニコちゃんマークをつけて見ては
きっと思い出すことができると思いますよ～
関連ブログ
NO！老け顔
年を重ねるにつれ
シミやらシワやら心配や悩みがつきませんが
１番阻止したいのは
老けた
と思われること
老けた顔といえば、
やはり口角が下がっていることと
目の輝きがないこと
同じ数シワやシミがあっても
明るく楽しそうな表情と
暗くて疲れた顔では全然違いますよね
よく美容雑誌などでもあるメイクの
ビフォアー⇒アフターの写真でも
ビフォアーは正面向いてうつろな顔
アフターは口角キュっとあげて目にも光を入れて
と表情もバッチリ変えてますよね
もちろんメイクの効果もあるのですが
表情が与えるイメージというのもかなり大切です
だから私は老けたと言われないように
お肌と同じくらい表情にも気を配ります。
しか～し
口に何かくわえてする表情筋のストレッチなどは
見事に３日坊主でした
いろいろ試してみた結果
私には、やはりシンプルな方法が１番合うことが判明
続く…
おはようございます
三連休で体のリズムが狂ったのか
今朝は調子がでません
眠い…
どれ、
眠気ざましのツボをひとつ押してみましょうか
あしの小指と薬指をまっすぐ降りて行って
足の薬指と小指の間
両方の指の骨の間をそわせていって
つきあたったところ
ぐぅ
イタイ…
目の疲れにも効くそうですよ～
さあこれで今日も頑張れるぞ～
ではでは、
すぐできるステキな笑顔の作り方～
まず、息を軽くすってください。
目に力が入ります
（力んじゃうので吸いすぎ注意！）
そして、下の前歯の裏を軽く押して
微笑んでみてください
そして、レンズの少し上を見るように
はい
自然な笑顔の出来上がり
コツは、これ全部を軽～くやること
舌なんか強く押しすぎると
アゴがしゃくれちゃいますからね
鏡の前で何度か練習してみて下さい
ぶっつけ本番は保障しませんよ～
関連ブログ
ステキな笑顔の作り方
先日のお誕生日の写真で
自分のフェイスラインにショックを受けた珠美さん
その後、おトイレとお風呂で「あいうえお」と
こうやってブログ書いてる間もアゴをモミモミして
順調に続けてます～
実は、もう１点写真で気になるところが…
それは、笑顔
ガハッ
と笑う顔か
ニマッ
と不自然にニヤけるな顔しか見当たらない
もっと美しくステキな笑顔で撮られたい
旦那の写真の腕のせいにしていてはダメですね
でもいま、フェイスライン対策は順調なので
クセに定着するまでは、他のマッサージは取り入れたくない…
そこで見つけたのが撮られる直前にやるだけでいい
ステキ笑顔の裏技
これならできるかも～
後は、ど忘れしないことが心配だけど
関連ブログ
アゴが・・・
取り戻せフェイスライン大作戦！ その２
香港に出張に行ってた会社の子が、
肌がボロボロになったと嘆いてました。
絶対に水のせいだ～
と確信している様子。
確かに、海外で水って不安です。
生水はもちろん飲まないけど
顔を洗うのにもちょっと抵抗が
その子は、塩素が悪いから
ビタミンＣをまぜるといいらしいと言ってました
でもねぇ、ビタミンＣの粉末を海外に持っていくのも
どうなんでしょ～
何かいい方法はないかしらと思ってたら
お茶がいいという情報を発見
カテキンには塩素を分解する作用があるとか
お茶葉ならいつでも手に入るし
持っていける～
お風呂に入れたり洗面器に入れたりして
洗顔で使えばいいかも肌荒れ防止
後は、海外に行く予定を作るだけ
誰か連れて行って～
