この週末から急に寒くなりました

みなさん風邪などひいてませんか？

今朝、はなまるマーケットを見ていたら

｢風邪予防には顔洗いも効果がある」

と言ってましたよ。

うがい、手洗いのついでに顔も洗うといいそうです

メイクも早く落とした方がお肌のためになるので

帰宅したら即洗顔、美容のためにもいいかも？

風邪対策はやってやりすぎることはないので

面倒くさがらずに習慣にしたいですね

私は週末にインフルエンザの予防接種を受けてきました。

実は今年2月に人生初のインフルエンザに罹ってしまって

それはそれは大変な思いをしまして・・・

（正直それまでは他人ごとと思っていました。ゴメンナサイ）

必ず予防接種を受けなければと誓った次第でございます。

注射は痛いし、腫れるし、病院行くのは面倒くさいし、忙しいし・・・

でもインフルエンザに罹ることを思えば、

注射の痛みや、注射にかかる時間なんて何てこと無いことです！

まだの方は、ぜひ。強くおすすめします！

予約しておけば、待ち時間もなく処置してもらえる病院が多いようですよ。

忙しい方は、お近くの病院を調べて問い合わせてみてくださいね

そんなこんなで、私、

この冬は元気に過ごすということに燃えています！

冬に向けておすすめの「ゆきだるまパール」

思わず目を描きたくなっちゃうかわいい真珠です

ゆきでした