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珠美に悲劇が起こりました。

毎晩、テレビのオリンピック結果に釘付け。
やりすぎないように気をつけてた
ストレッチをやりすぎました。
足の裏をくっつける股割りを
いつの間にか
かなり長い時間やりながらテレビを見てたみたいなんです。

そしたら今朝から

股関節が痛い！！！

家の中をスリ足で歩く珠美さん。

あ～情けない

という訳で
今日から背中の柔軟体操に切り替え。

これもテレビ見ながらできます。
そして、股割りと違ってやり過ぎない！

また後で説明しますね～