背中の筋肉
オリンピックのせい(？)で
股関節が痛くなった珠美です。
下半身ストレッチを休憩して
背中のストレッチへと方向転換することにしました。
背中のストレッチなんて、
何のためにするのかと言いますと
やっぱりイナバウアーをぜひとも
実現させたいからです
ウソですよウソ。(いや、行く行くはやりたいけど…)
背中の筋肉って結構大切。
肩こりの原因になってることもあるそうです。
背中が楽になると共に首スジの肩こりも
改善されるケースもあるみたいです。
何より、
猫背防止！
パソコンやデスクワークで毎日同じ姿勢でいると、
背中の筋肉もなかなか動かすことがないので、
血流が悪くなります。
背スジを伸ばす働きが低下＝猫背になりやすいんです。
身の覚えのある方、
まずテストしてみましょ！
後ほど～
