生理周期にあわせたスキンケア
昨日テレビで見た
生理周期に合わせたスキンケアの方法ですが、
大きく分けて４つの期間に分けるそうです。
生理開始から
１～５日間
６～１５日間
１６～２１日間
２２～２８日間
この４つのケアを さぁやろう！としても
なかなか大変なので
まずは、どれか１つの期間のケアを試してみると
いいそうですよ
肝心なのは続けること
ですものね～
この４つの期間ですが、やはり個人差があるようです。
でもお肌の調子って自分がよく分かってるので
今は、１～４のどのあたりかな～って
なんとなくわかりますよね
基礎体温を測っていると分かりやすいようですが、
ちょっとメンドクサイ
ならば
自分の生理日だけでもしっかり覚えておきましょう
今日は、ちょっと忙しいので
１～４のケア方法はまた後ほど～
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