生理周期に合わせたスキンケア その２
生理周期に合わせたスキンケアの続きです
４つに分かれたそれぞれの期間には
このスキンケアがオススメだそうですよ
１～５日間
生理中は、貧血もあって顔色が優れない期間です
血行を促すケアをしましょう。
温タオル・冷タオルを３０秒ずつ顔にのせて
血管を広げる⇒縮ませる で血行促進
お風呂上がりは血行がよくなってるので
それ以外の時に。
６～１５日間
お肌の調子が１番いい時
角質ケアやエステ・新しい化粧品を試すときは
この期間にしましょう！
夜だけでなくお化粧前のシートパックで
さらにお化粧のりがよくなりますよ
１６～２１日間
脂をためやすくなり吹き出物ができやすい時期
クレイパックなどで優しく皮脂をとるケアを。
いつものケアが控えめな人も
お肌にフタをする役割のクリームをさらに
プラスさせて皮脂分泌を調整してください。
２２～２８日間
生理前でべんぴ気味になったり
むくみやすくなる時期です。
地肌のブラッシングや
耳のマッサージ（耳を持ってゆっくり回す）で
お顔を血行良くすっきりした印象にしましょう
珠美はお顔のリンパマッサージもオススメ
という感じでテレビでは紹介されてました。
確かに、自分のお肌は１ヶ月の間に調子が
ぐるぐる変わりますよね
食べすぎ
ストレス
歳かしら
なんて考えちゃうけど
生理周期をいうものはあんあまり意識してなかったなぁ
女なのですから
自分の身体を自覚しとかなきゃいけないですよね
テレビを見てメモったものですから
だいたいのことしか書いてません。
詳しいことはこの本の載ってるそうですよ。
※画像はお借りしています。
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