むくみというのは、

皮下に余計な水分がたまってしまった状態

のことを言います。

特に顔のむくみを感じるのは、

起床時という方が多いのではないでしょうか？

起床時に顔がむくむのは、

前夜の飲酒、塩分・水分の取りすぎで、

真皮が通常以上に水分を抱え込み

膨張し、腫れぼったくなってしまったり、

うつ伏せ寝などで水分が顔に滞ってしまったり

というのが原因の場合が多いようです

このような場合は１～２時間くらいで

消えることが多いのですが。。。

ストレスがたまると、

体内の代謝循環が悪くなり、水分も滞りがちです。

夜はゆっくり入浴して、ストレスを解消しながら、

体全体の血行をよくして休むようにするもの、

起床時にむくませないポイントですよ

ただ、１～２時間で消えるとはいえ、

予定がある日は１分でも早くむくみを解消して

メイクに取り掛かりたいですよね。

そこで次のブログでは、

むくみ解消のマッサージをご紹介します