こんにちは

真珠肌研究所の三谷です

昨日の台風一夜から一転、今日はとっても気持ちの良い快晴

気温もだいぶ暑いですね～

月の初めにはぴったりなお天気ですね

気づけばもう10月

このまま、あっという間に年末になるんだろうなぁ…

やり残しがないように、今月も頑張るぞ～

それでは～

こんにちは

真珠肌研究所の三谷です

今日は出社前にふら～と寄ったナチュラルローソンでコレを見つけました

タニタ食堂監修のおやつ

お米と十六穀米とおからで作ったおせんべい

1袋8枚入りで６３kcal　だそうです～

体によさそうだし、堅焼きで食べごたえもあっていい感じです

おやつを摂るタイミングは、午後3時前後が最適

さすが「3時のおやつ」

この時間が1日の中で体温が最も高く、代謝もアップする時間なのです

また、食べる量の目安は1日に摂取する適正カロリーの10%程度

成人女性なら180kcal以下が目安です～

ご参考までに

このおせんべいなら3袋も食べれるな～笑

みなさんもぜひ～

おいしいのでおすすめですよ～

それでは～

こんにちは

真珠肌研究所の三谷です

先週末、とうとう発売しましたね、iPhone5

私も予約していたので、さっそく受け取りに行ってきました

色はホワイト

やっぱり、噂通り早い

インターネットもストレス感じません

マップも早いし、キレイ

土地勘がない私は常に移動でマップを使用するので

これは助かります～

イヤホンの形もちょっと変わっていて、耳にスッポリ収まる感じがいいですね

でも。。。

充電する時の刺す部分？の形が変わってしまって…

今までは形が一緒だったから、古いのを使って会社や外で充電してたのですが～

早いとこ5用の充電器をゲットしないと

とはいえ、

ケータイが新しくなるとテンションあがりますよね

みなさんもぜひ～

それでは～

こんにちは

真珠肌研究所の三谷です

そろそろ挙式まで1か月を切り、最近は週1回のエステに加え、マツエクや美容院など、

美容月間な今日この頃です

週末久々に美容院へ行って、アッシュカラーにしてもらいました

しかし…

2日しか経ってないのに、もう徐々に色が抜けて茶色っぽくなってしまいました～

早すぎる～～～～

美容師さんにも怒られてしまったのですが、髪の毛を乾かさないで寝ると、色落ちも早いんですよね

私の髪は多いし長いので、いっつも7割で「ま、いいっか！」って終えてしまうのです

それがいけなかったのか～

なんとか1か月は持つように髪の毛も労わってあげようっと

みなさんも、半乾きには注意ですよ～

それでは～

こんにちは

真珠肌研究所の三谷です

最近おいしくてリピしてるスターバックスのクランキーキャラメルマキアート

ナッツとカリカリしたキャラメルがたまらん

甘いのは苦手で、いつもスタバではラテなどを頼むことが多い私ですが、

これは全然飲めちゃいます～

で、ヴィーナスフォートのスタバにも行くことが多いのですが、

そこは、注文した時に名前を聞かれるんですね

最初苗字を言ったら、下の名前で…と言われ

出来上がりの時に

「ミサエさんお待たせしました～♪」

って出てきました

カップも名前入り

ちょっと恥ずかしいな～笑

でも定員さんはみなさんとってもフレンドリーで親切

いろんなサービスがあるんですねぇ

あ～書きながらマキアートが恋しくなってきました

今日の帰りに買って帰ろう

それでは～

こんにちは
真珠肌研究所の三谷です
先週末、誕生日を迎えまして
記念にディズニーシーに行ってきました

なんと10年ぶり～
当時よりもかなりアトラクションも増え(当たり前ですが(^_^;))
びっくり
しかも、、、
ランドと違って、待ち時間が30分くらいで乗れちゃうんですね～
さらにびっくり
今はハロウィンの時期なので、ギョウザドックもハロウィン仕様

味もおいし～
朝10時から夜7時まで、歩き回って遊び倒して、主要アトラクションは制覇
その後は、ミラコスタでバースデーディナーを頂きました
コースのデザートもミッキーを見たててたり、ケーキもミニーちゃん

スタッフさんからの歌のプレゼントもあり、ミラコスタから写真とプレゼントを頂きました

ディズニーシーがこんなに楽しいなんて…
幸せなひと時を過ごさせて頂きました
これで今月残りも頑張れそうです～
それでは～
iPhoneからの投稿

こんにちは
真珠肌研究所の三谷です
週末、地元から妹が遊びに来ていたので、韓国好きな妹と新大久保に行ってきました～
何気に、東京来てから韓国料理食べるの初めて
以前お昼頃に来た時は、すっっごい混雑していて、お店入るのも諦めたんですが、日曜日の夜7時頃だとかなり歩きやすい～お店も待たずに入れてラッキー
カントンの思い出3号店でーす

久々のサムギョプサル
ここ特有？なのか、鉄板じゃなく、石？の板で焼いてました
肉厚でうまー
今回はお肉食べ過ぎて、デザートまで辿りつけなかったので、次はホットク食べに来たいですね～
みなさんもぜひー
それでは～
iPhoneからの投稿

こんにちは
真珠肌研究所の三谷です
いつまで続くんですかねぇこの暑さ
最近の私の癒しスポットはココ
木場公園

そよ風が気持ちよくって、
大きな木の木陰にシートを敷いて
本読んだり昼寝するのが最高に気持ちいいのです
寝すぎると陰が移動してて、日差し直撃なんてことも
たまーにパンツ一丁で日焼けしてるおじさんもいますが笑
癒されるんです
自宅から3キロほどあるので、行きは運動がてら歩きで、帰りはバス
お近くの方はぜひ～
それでは～

こんにちは
真珠肌研究所の三谷です
みなさんもうチェックしましたー？？？
東京ディズニーランド＆シーに新しいドリンクブランド「D?s Delight」が誕生
9月から発売開始みたいですっっ

おいしそう～＆カップもカワイイっっ
420～450円で9種類だそうです
来週ディズニーシーに行く予定なので、早速チェックしてきたいと思います～
きっと並ぶんだろうな～
11月にはホットドリンクも登場みたい
待ちどうしいですね
みなさんもぜひチェックしてみてくださーぃ
それでは～

こんにちは
真珠肌研究所の三谷です
今日もピーカンですねぇ～
お昼買いに行くだけで汗だくになってしまいました
今日のランチはマック
こんな熱いと辛いもの食べたいなぁと思って、
ゴールドマサラに挑戦
味はホットとマイルドとありますが、迷って「マイルド」に

チキンをカレーソースにディップした感じの見た目
全然辛くありませんでした笑
すごく食べやすい味でした～
今日の気分はヒーヒー言いながら食べたい気分だったので、
少々物足りなさも感じましたが…
味は美味しかったですっっ
次はホットに挑戦しようと思います～
みなさんもぜひ～
それでは～