今日は、お昼休みに
こんなグッズを買っちゃいました～
コロコロ付きボールペン

これ、顔のリフトアップ用というより
リンパマッサージに使ってみてるんです
小さいでフェイスラインやアゴにもチョイチョイ使えます～
最初は、面白半分で買ったんですけど
いざやってみると
あいたたた
耳の下のがゴリゴリする
いつもフェイスラインや首ばっかりやってるから
上手にリンパマッサージできてなかったんだわぁ
やるわねコロコロボールペン
でも、間違えて他のボールペンのおしりで自分の頬を挿すこと
２回…
コロコロボールペン以外は、ちょっと手元から離しとこかな…

今夜は満月だそうですよ
アオーーーン
満月に向かってお礼をいいながら、
お財布をフリフリするフリフリーゼ なるものをやってみようと思います。
実は、やったことあるんですがテンションが上がって
楽しかったので今日も挑戦しようかと思います。
夜でなくていいみたいですけど、
昼間に会社でやるのはさすがに気が引けるので
おうちでゆっくりやってみよ
ところで、月の持つ力は、お肌にも関係するってご存知ですか
お月様は、地球全体に影響力を持つんですもの
人体にだって少しは影響ありますよねぇ
新月→満月＝吸収の時
身体が吸収してエネルギーを蓄える時期。
保湿ケアや栄養分補給などをやると効果がでやすい
でも食べすぎや余分な吸収にも気をつけて
満月→新月＝排出の時
解毒・浄化作用が高まっていく時期。
特に新月は、デトックスに最適
お風呂に入ったりマッサージしたりして
いらないものを排出→全身つるつるに
という具合なんだそうですよ
お月様って「あっ満月だ」って
まん丸なときに反応しがちけど
新月のときも意識すると自分の身体との関係がわかって
面白いかもしれませんね。
月が見れないときは、ブログにこんなパーツ貼るのもいいかも
LIVE MOON

肌年齢は、－３歳でした～
やったね～
ドンドンパフパフ
でもあくまで自己診断だわさ
気をぬかずにケアしましょ
さて、お次は血管年齢～
これもー０～５歳ですって
なんか自分で自分に甘い採点してそうだねコレ。
今はまだお肌年齢の方が気になるけど
そろそろ血管年齢も気にしないとね…
血管年齢→→
関連ブログ
あなたの肌年齢は？？

以前から気になってたお菓子をドラッグストアでゲット
そのまんまレモン

見ただけで口の中がジョワ～ってなりませんか
思ったよりすっぱくないけど
レモンの皮の味です。（そのまんまだもんねぇ…）
ちょっと苦味があってあまずっぱいよ
お口さびしいときにはいいかも
ところでビタミンＣ＝「レモンが多い」っていうイメージありません
ところがどっこい
グレープフルーツやユズよりも含有量は低いそうですよ
そして、よくパッケージに書かれている
「レモン●個分のビタミンC」は １個分20mgと換算されてるようです。
ちなみに １日に必要な摂取量は、100mg
レモンだと５個食べなきゃいけないのか
そこで、ビタミンC不足を感じたらこんな果物はどうでしょうか
柿１個→ ビタミンＣ140mg

オレンジ１個→ ビタミンＣ120mg
キウイ１個→ ビタミンＣ96mg
グレープフルーツ１個→ ビタミンＣ80mg
そうそう、面白いお話がありまして
ビタミンC錠剤を飲むより
ビタミンC入りのガムを噛んだほうが
血中のビタミンCの上昇が速やかに起こり、
また吸収量が多いそうですよ。
不思議～なんでなんだろね～

おはようございま～す
旦那の実家からいただいた野菜の中に
こんなニンジンちゃんたちが

先週、旦那の胃の調子が悪くなってから
ずっと野菜中心の食生活になってます。
お肉は食べても、鶏肉で
お鍋でたくさんの野菜と一緒に
いただいてます
そのおかげでしょうか
お肌のテカリが減ってきました
お通じもよろしいようで
やはり野菜は大切ですね～
このまま半ベジタリアンを続けたら
もっと肌質かわるだろうなきっと
おまたニンジンちゃんもありがとうね～

おはようございます
今日は曇ってはいるものの昨日に比べて爽やか
そんな朝でしたが、旦那の
「う～…う～」
という苦しむ声が
胃が痛い…
ここ数日そんなこと言ってるんです。
ストレス
胃潰瘍
何かあったらGWの旅行はどうするのよ（ひどい）
え俺の治癒力を信じろ
バカなこと言ってないで
すぐ病院行ってきなさい
昨日、そんなひともんちゃくがあり病院へ。
お医者様　「食べすぎです。」
ええっそんなに食べてた
確かにこの前、餃子食べてたけど
そんなに食べてなかったはず…
やはりあれかな
加齢で胃粘液が減ってたり
胃酸の分泌が弱ってるのかな
人の加齢見て、我が加齢見直せ
乱れてないと思ってた食生活を見直そう

記事一覧★体内迷路を作らない（食事・排出）
ありがとうおまたニンジンちゃん♪
夫の胃が…
ガムでお腹が…？！
ワインと相性バツグン？！
見直したよドライフルーツ！
ミックスジュースでビタミン
玄米のススメ　その４

ガムを噛みすぎてお腹がゆるくなった
ことがわかったので
そのことについて色々検索してみました。
原因は、やはり「キシリトール」
そういえば前に、キシリトールで便秘が治るとかいう
話を聞いたことがあるような気がする…
ガムを噛んでお腹がゆるくなった人は
けっこういるみたいですが、
それよりキシリトール入りのど飴のほうが
ゆるくなりやすく下痢になってしまう人が

多いようです
基本的に健康体なので
最近、のど飴をなめることがありませんでしたが
今回のことでのど飴買うときも
ちょっと気をつけよ～と思いました。

関連ブログ
ガムでお腹が…？！

最近、お腹がゆるくて
どうしてだろう
と不思議に思ってました。
ヤクルトやミルミルを飲むのが
合わないのかな…
いやいやそんなはずは
他に原因があるはず
そう思ってパソコンから目をはずすと
そこにはボトルのガムが…
最近、ずっと口にしてるものって
これだよね…
ドラッグストアでお安くなってたから
久しぶりに買ってみたら
なんだかはまってしまって
仕事の集中にもいいかなと思って
毎日何個も噛み続けてた…

確か…まさか
そうです。
ガムのボトルには、こんな記載が
　　一度に大量に食べると、体質により
　　お腹がゆるくなる場合があります。
これかぁ～
そんな大量に噛んでるつもりなかったし
前にもよく噛んでた時期があったけど
大丈夫だったんですけど
これも年齢とともに体質が変わってきてる証拠
とりあえず１日２個ぐらいにしよ
お腹がすいてたまらないときだけにしよ

関連ブログ
のど飴も？

帰りにさっそくワイン屋さんに行っていました～

売ってましたよドライフルーツ
色々あって迷ったんですけど、
マンゴーとレーズンミックス
にしました。

ついでにリーズナブルなワインも

ワイン好きには常識なのかもしれませんが、
ワインとドライフルーツは、合うそうですよ～

勉強になるなぁ

だって、ワインも元は果物ですものね
あら？
じゃあ、ワイン＆レーズンは
　　　　　ブドウ＆ブドウじゃないですか。

これは、合うに違いない～

旦那には怪訝な顔されてしまいましたが、

今から晩酌タ～イム

感想は、また今度～