むくみ対策 その３
今日は朝からアルコールのお話です
お酒をのみすぎた次の日は、
顔がパンパン
ってことありますよね。
あれ、原因はお酒の持つ利尿作用ですって～
確かにお酒のむとおトイレが近くなっちゃうかも・・・
お酒をのみすぎると
身体の水分が失われて、血液濃度が高くなります。
そうすると身体は自然に水分を
血管内に取り込もうとします。
そのとき、取り込みすぎた水分の余りが
むくみとなって
皮膚の薄いまぶたなどに現れるそうですよ～
きゃ
だからパンパンになって
コンタクトも入れにくい時があったんだ…
もちろん私、今はそんなむくむほどの
のみ方はしませんよ
アラフォーの二日酔い＆むくみなんて
もう誰も笑ってもくれませんからね
でも、もしものとき
のために
これだけは覚えておきたいです。
お酒をのみながらお水ものむ
(冷たすぎる水はダメ)
お酒によって失われる水分を
うまく補給してあげることです
でもそんな裏ワザがあるからって
のみすぎないようにね
