むくみ対策 その４
「むくみ」は美容の敵ですから
まだまだお話はつきません
今度は、お風呂とむくみの関係です
よく半身浴でマッサージをするといい
お話を聞きますがその前に
むくみでお悩みの方に
まず確かめていただきたいのが
シャワーだけですませるとこが週に何度かありませんか
シャワーで汚れがとれても
むくみはとれにくいんですよ
特に夏は、１日クーラーの中にいたり
汗で体が冷えたまま
シャワーで洗って終わらせてません
半身浴でマッサージなんて
そんなに続かないと思います。
それならまず毎日のように
ちゃんと温かい湯船につかって
全身を暖めましょう。
血行をよくすれば、むくみもとれやすくなります
もちろん効果的なマッサージもたくさんありますが
まずは、自分の身体を暖めることを習慣づけましょうね
お風呂は、美容の宝庫ですよ～
毛穴も開いて汚れを落とせるし
リラックスタイムにもなるし
むくみもとれる
お風呂好きは、むくみ知らずの
美人の秘訣ですね～
続く…
