そしてそしてこれは追伸ですーー！！

さっきもご紹介したように、そら豆にはとても嬉しい効果がありましたね。

そして意外と簡単に、毎日の献立にプラスすることができることもわかりました！

しかーーし、そら豆には最大の欠点があるのです！！！

それは、売ってないということです。

そら豆は収穫時期が短く、

加工食品もほとんどないため滅多にお目にかかれません。

こんなに優れた食品なのに知られていないのは、

登場する期間が短いためです。

「な～んだ、がっかり」と思ったあなた。

決して落ち込まないで下さい

実は、カリウムを多く含んだ食材は他にもたくさんあります。

以下に紹介する食材は、どれもむくみ解消に良い食材ですので、

そら豆がない時期には、これで充分代用できますので

ぜひぜひ、覚えていておいてくださいね。

カリウムたっぷり健康増進食材

・小豆

・緑豆

・大豆、えだまめ

・冬瓜

・とうもろこし

・きゅうり

・海苔

・アサリ

・すいか

これらをうまく選んで摂取すれば、

１年中むくみを解消することが出来ます。

ちなみに、そら豆の収穫時期は４～６月ぐらいなので、

その時期は見逃さず食べてくださいね。

女性にとってむくみは大敵です。

これらの食材を、たっぷり摂取し、

ぜひ脚痩せにチャレンジしてください。

ではでは、私は本日はこれから奈良近鉄さんにお邪魔してきます♪

真珠肌のお客様とたくさんお話ができますように・・・

小川