こんにちは、研究員・小川です

最近少しずつ涼しくなってきましたね～

毎朝公園を通り抜けて駅まで向かうのですが

この一週間、せみの鳴き声の音量が半分くらいになっているような

なんだか夏の終わりを感じるすこし寂しい小川です

でもでも、鏡を見ると、、、、、

夏の後半、私ちょっと油断していたようで

なんだかお肌がワントーンほど暗くなっているような・・・

ぞぞぞぞっ！

っということで夏に浴びた紫外線を今更対策！？なんて声も

聞こえてきそうですが、そうです、今更色々気をつけています笑

中でも、ちょっと小耳にはさんだ日焼け後に効果のある

食べ物と栄養素に注目しているのですが・・・・

あ、そうだ！

日焼け後の対策に効果のある食べ物は、

紫外線対策にも有効な食べ物らしいんです！

そう、そこで積極的に取り入れたいのが

ビタミンＡ、Ｃ、Ｅ、Ｂ２、Ｂ６、

コラーゲン、タンパク質などの栄養素！

次のブログでは、これらの栄養素の特徴と

どんな風に日焼け後の肌に効果があるのかを

ご紹介していきたいと思います。

お楽しみに～～♪

小川