やせる体質をつくるコツ5

「ダイエットは人生を楽しむためにある」

「やせたい、体重を減らしたい！」という

必死の思いから色々なダイエットに

振り回されるのではなくって、

「人生を楽しむためにダイエットがある」

という意識に変えていきましょう。

ファッションは気軽に気分転換ができたり、

「○○風に」という演出が楽しめたりと、

人生を楽しくする大きな要素です。

きちんとした身なりを心掛け、

ファッションに気を配るということは、

太らない体づくり＆美しいライン作りにとっても◎。

だらしない格好やボディラインを隠す

ファッションばかりしていると、

体型がどんどん緩んでくるので注意しましょう。

ボディラインキープの基準となる

パンツやスカートを決めておくこともオススメ。

→　「ウエストや太もも周辺がきつくなったら危険」

という目安がわかれば、「気づいたら体重オーバー」

という事態を回避できますよね。

健康な体があってこそ

人生は楽しめるもの。

無理なダイエットで健康を損ねてしまっては

体も心もバランスを崩してしまいます

そのためには、健康的な食生活や生活習慣を心掛け、

健康美を目指すことが大事です。

私、個人的に浜崎あゆみさんの体系は、

ほどよくメリハリもあって肉付きもあって、

とても健康的だなと思います。

ただ細いだけじゃなく、パワーを感じる体に

魅力を感じませんか？？

ダイエット＝健康的な生活だから

ダイエットをすることによって

何もかも良くなるわけですよ

ダイエットをして貧血になったり

栄養失調になっちゃったり、ストレスが溜まってしまう・・・

それは間違ったダイエットです

失われてしまうダイエットは間違っている。

健康に痩せてこそ、真の美しい人

体も心も元気に

魅力的なボディを手に入れたいですね

小川