意外と少ない美ヒザさん

みなさんのひざはきれいですか?

小さいころに転んだ傷や、かさぶたをめくってしまって

のこった痕・・・・ありませんか??

でも、短いスカートの時は、ひざがきれいなほうがいいな

・・・って憧れません?!

はい♪ 綺麗なひざをゲットする方法!

モデルをやってる人に聞きました!

やり方は簡単。

頑張り次第では、1週間たたないうちに効果が現れます!!!

用意するもの・・・

特別なものは無し!!!

(でも、泡立てネットなどあれば、いいですね!)

やり方

1ボディシャンプーもしくは石鹸を泡立てます(あればスポンジで)

2ひざを洗う

以上!!!

体洗うとき、あんまりひざに集中してませんよね?

思いっきり集中してください!!!

ひざを磨くんです!!!

この時、体操座りで磨いてください。

皮膚が伸びてしっかり磨けます。

くわしい磨き方

右回りにくるくるまわすように!!!

キレイ になるための 6つの法則

簡単なので、是非やってみてください☆

小川

スリムな脚

こんにちは、研究員・小川です♪♪

今日も、プチ・美容ネタをお届け~!

まずは、美脚法脚!!

その方法とはっっっっ!!!

横になって寝て!ひじ立てて!上の足を上げ下げするだけ!



両方の足をやればOK♪♪

ちなみにひかえめに上げ下げすれば外ももに効くし、

頑張って思いっきり上げ下げすれば内ももに効くよ!!!

自分で使い分けるとなおGOOD(*^0^*)

ぜひぜひやってみてください!

絶対効くし、効いてるのがすぐ分かりますっ!!

そして美脚といえば・・・・・の
グィネス・パルトロウ


キレイ になるための 6つの法則

ナオミ・ワッツ

キレイ になるための 6つの法則

ジェマ・ワード
キレイ になるための 6つの法則

ダイアン・クルーガー

キレイ になるための 6つの法則

美しい脚の持ち主、うらやましいですが

見ると本当に刺激受けますね♪

みんなで美しく健康的な脚目指して頑張りましょう♪

小川