今日は、明日からのSPECIAL　NEWS

をお知らせしたいと思います

なんと嬉しいイベントがふたつも！！

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まずひとつめは・・・・

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これまで真珠美容に興味がありつつ、なかなか手を出せなかった方

この機会にぜひお得にお試しください！！

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小川

お金のある時はエステ、

時間のないときは市販のシート状パックで肌のお手入れ。

でもお金がピンチのときーーーー！！

そんなとき経済的にパックする方法をご紹介します。

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まず用意するのは、使用済みのパック。

一度パックして、普通であれば捨ててしまうあのパック。

カピカピだからといって捨てないでください。

まず使用済みのパックを用意して、それにたっぷりと化粧水、

もしくは乳液を含ませ、顔にパックします。

使用済みだからといって、パックができないかというと、

そういうわけでもありませんし

またパックの成分も、普通の化粧水や乳液の成分に近いため、

このようにして簡易型のパックができてしまうわけなのです。

そしてそして、さらに。

化粧水や乳液の他に、ヨーグルトも効果大。

イチゴ味やアロエ味とかのヨーグルトではなく、

シンプルで、できれば無糖系のヨーグルトを

使用済みパックにたっぷりしみこませて、パックします。

ツルッツルのお肌になりますよ

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ぜひお試しあれ?

さて、昨日今日と二日間に渡りお送りしてきました

きれいになる方法　ですが、

明日からのお盆休みはひとまずいったんお休み。

また来週お届けしますね♪

まだまだ面白ろ情報がたくさんありますので

どうぞみなさまお楽しみに～～♪

明日からのお盆休みも楽しい企画を盛り込んでいきますので

真珠肌研究所ブログ、ぜひチェックしてくださいね♪

小川

強硬手段かもしれませんが

美肌にまつわるこんな情報。

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お肌スベスベになって、もっとキレイになりたいっ！

けれど、お金も時間もあまりかけられないよ～～～。

な～んて方にぴったりの「飲むだけ美容法」

方法は簡単。用意するものは、粉ゼラチン

この粉ゼラチンをコーヒーなどの温かい飲み物に

小さじ１杯程度入れて飲む。これだけです。

匂いもほとんどなく、味も変わりませんよ。

ゼラチンに含まれるコラーゲンが、

肌をすべすべにしてくれるというわけです。

脂肪がほとんどなく、タンパク質が豊富なので

体にやさしいゼラチン。

ちなみにゼラチンの栄養価は、５g中/熱量18キロkcal、

タンパク質4.4g、脂質・炭水化物0g、ナトリウム20mg。

ただし、紅茶や緑茶などに入れると濁りますので注意

そして、温かい飲み物でないとゼラチンが溶けません。

最近の製品は純度が高いのでわずかですが、

匂いが気になる方はスープや味噌汁など、

味のついているものがオススメですよっ。

少々とろみがつくので、

最初はスープ等で試すといいかも知れませんね。

毎日のゼラチン習慣ですべすべお肌をゲットしちゃいましょ！

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小川

まだまだ続きます～

お次は≪食事編≫

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同じ食べ物でも、食べる時間によってより効果を高められるのをご存知ですか？

実は食べる時間によって体内への効果が変わってくるのです。

ということで、食べ物別、食べる時間をご紹介します。

【果物は朝食べる】

果物に含まれ手いる果糖は、体内ですぐエネルギー源に変わるので

朝に採ると熱効率がいいんです。

逆に夜食べると体に脂肪としてつきやすくなってしまうようです

【牛乳は夜飲む】

朝食時に飲むのもいいのですが、

骨は夜に作られるので夜に採るのが効果的～

ビタミンＤが含まれる干し椎茸などと組み合わせると、

カルシウムの吸収がGOOD!!

また、牛乳は入眠作用があるので眠れない夜にぴったりなんです?

【納豆は夜食べる】

朝食で食べるイメージをお持ちの方もいるかと思いますが、

夜食べると効果があるのです。

納豆に含まれるナットーキナーゼが血栓を溶かし

血液をサラサラにしてくれるからなんです。

心筋梗塞の発作は夜中から朝方にかけて起こることが多いため

夜に食べるといいんですって。

ちょっとしたコツでより健康効果を高めることができちゃうんですね。

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一度試してみては?

おいしく食べて、より健康美人を目指しましょう!!

小川

今日から短編で、少しおもしろおかしく

きれいになる方法をご紹介していきたいと思います。

ウソかホントか

でも試してみる価値はありそうですし

なんだかモチベーションはアップしそうなネタばかりなので

ぜひ楽しんで読んでみてください♪

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究極のキレイになる方法。

それは恋をすること

身だしなみ等に気を使うようになるだけではなくって、

心がいきいき・うきうき・るんるんしてくると、

ホルモンの働きで肌がきれいになりますね。

何も必ずしも恋人でなくても構いませんよ(笑)

アイドルだったり、ちょっといいなと思う人と

恋人になったところを想像するむふふ

うふふ、私の大好きな椎名桔平さん

病は気からの言葉通り、

気持ちが沈むと免疫力が落ちて病気になったりします。

「病は気から、美も気から！」

身近なものにうきうきするだけで、

キレイになれるなんて、これは試すしかありません！

ぜひ積極的に恋をしましょうっ

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小川

それから、真珠についてのいろいろ

続きます。

真珠は6月の誕生石のひとつ

パールは鉱物ではなくて貝の内部で生成されるものなんですが

これはみなさんもちろんご存じですよね？

けれどその開運パワーは石に劣らず強力で、

母なる海が人類に贈ってくれた素晴らしいギフトといえるでしょう

【真珠は苦しみの中で生み出される】といいます。

真珠は貝の内部に砂利などの異物が入ると

それを生体が防御するために粘液などを出して

固めることがらしく。。。。

この生成過程が、そのままパールの力を象徴しています。

つまり、痛みからの保護や困難の克服。

パールは持ち主の苦痛や苦しみを和らげ、

プレッシャーや悪霊から保護してくれるとされています。

その強い守護力ゆえ、昔から船乗りや漁師などは

海難事故を避けるお守りとして重宝していたようですよ。

砂利などの取るに足らない物質が苦しみの中で宝石にかわることから、

抵抗力を養い、困難を克服する力と勇気も与えてくれるとされています。

そのためパールは定期的に浄化を施して、

内部に蓄積された消極的な波動を清める必要があります。

（これは月光浴とかいろいろな方法で）

そして、母なる海で作られることから、

持ち主創造力を高めるともされているようです。

色は白いものからピンク、黄色、黒などといろいろあります。

なかでも白い真珠は、貞節、純粋、誠実、平和、美、

同情、深い愛を象徴するとされているようですよ。

ただ、身を華やかに彩る産物

という認識しかなかったのですが、こうやって色々掘り下げると

本当にさまざまなエピソードがあって、

その由来とか裏付けにも信憑性があって

ますます真珠が好きになった小川なのでした。

それでは、今日もみなさま、

お疲れ様でした。

また明日、ここでお会いしましょう！

小川

こんにちは。研究員・小川です。

今日も暑いです！

この夏は、ノースリーブ×カーディガンが

定番ルックになっている私ですが、

顔が少しまぁるいことを気にしているので、

羽織ものも　少しでもすっきりと見えるよう

襟首が広めに開いた洋服を選ぶことが多いのです

そしてそんなデコルテ部分に

いつも忘れないのがパールジュエリー

真珠を扱う会社に勤めていること

そしてもちろんその真珠の美容力を活かした

化粧品担当ということもあって、

真珠と私は切っても切り離せない関係。

真珠はフェミニンなスタイルの時にプラスするだけで

簡単にクラス感が出せるし

真珠肌を取り扱っていただいている百貨店様へ

お邪魔する時のオフィシャルルックにも

そしてカジュアルなTシャツスタイルの日にも重宝しています。

いつもいつもそばにある真珠ですが、

恥ずかしいことに私も最近まで知らなかった真珠のアレコレ

今日は少しだけお話したいと思います。

真珠の開運暗示：

健康・富・困難の克服・災難除け・邪気からの保護・

創造性・純粋・美・難産除け

こんな人へ：

プレッシャーに弱い・積極的な性格になりたい・

受験勉強のお守り・美しくなりたいダイエットをやり抜きたい・

良妻賢母になりたい・粘り強くなりたい

「こんな人へ」が、コレってまさに私じゃないか！

・・・・と叫びたくなった小川でした。

オメガ３脂肪酸の多く含まれる食品

　　青魚

　　えごま油

　　シソ油

　　亜麻仁油

　　くるみ

　　緑黄色野菜

　　豆類

などの食品から摂取できます。

食品から摂取することができれば良いと思いますが、

オメガ3脂肪酸は普段の食事から取るのが比較的難しいので、

オメガ3サプリメントなどもうまく活用すると良いようですよ。

食生活、生活習慣、

日頃からの小さな心がけとちょっとした定期的なメンテナンスで

自分のために家族のために

いつまでも健康なあなたでありますように・・・

それでは今日はこのへんで。

小川

おはようございます、研究員。小川です！

今日からまた新しい週がスタートです。

お盆休み前の一週間、

やらなくちゃいけないことたまってます　汗

小川もがんばります！！！

さてさて、今日は

先週ご紹介できなかったオメガ3脂肪酸について・・・。

待ってくださっていた方・・・ごめんなさい！！

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まず

オメガ3脂肪酸とは？？？

血液中の脂質濃度を下げる働きがあるといわれていることなどから、

次のような効果があると期待されています。

●コレステロールを下げる（悪玉コレステロールを下げる）

●中性脂肪を下げる

(中性脂肪を抑えるために効果的なＥＰＡ・ＤＨＡ等を含む

良質なたんぱく源を多く摂るのがよい。 )

●動脈硬化・心筋梗塞予防

●高血圧予防

●脂肪肝（肝臓の病気）予防

●高脂血症予防

●加齢黄斑変性予防

●ダイエット

●メタボリックシンドローム予防

●脳の活性化による記憶力のアップ

●花粉症・アトピーなどアレルギー症状の緩和

●抗うつ作用・イライラを抑える

こうやってあげるだけでもものすごい効能の数

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そして

脂肪酸は飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分けられます。

不飽和脂肪酸は、その構造からオメガ３（n-3系脂肪酸）、

オメガ６（n-6系脂肪酸）、オメガ９に分類されます。

青魚に含まれるＤＨＡ・ＥＰＡやえごまに含まれるαリノレン酸は、

オメガ３に分類される脂肪酸で、この脂肪酸は

細胞が正しく機能するためには不可欠なものであることがわかってきました。

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オメガ３とオメガ６

オメガ６に分類される必須脂肪酸のリノール酸は主に植物に含まれていて、

動物はこれを元に生理活性物質を合成します。

なので動物は､食物（植物および肉類）として、

リノール酸を摂取しなければ生存できません。

ですが！！　リノール酸の必須量は1カロリー％であり、

普通に摂取されている米麦、卵、肉類など主食的なものの中に

必須量の2倍以上が含まれています。

・・・ということは普通に食事をしている限り、

リノール酸欠乏症になることはなく、

現在、平均的な日本人は必須量の6倍以上を摂取しています。

これをどうにかして半減、もしくは3分の1以下に減らすかが課題となっています。

オメガ６脂肪酸を減らし、オメガ3脂肪酸の多くすること

が現代人の課題となっています。

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そして次のブログは、

オメガ３脂肪酸を摂取できる食品の紹介です♪

小川

沢山のお客様の声にお応えしておつくりした

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