こんにちは、所長の藪野です
わたし、今大変なんです・・・。
先週の金曜日から　肩甲骨のあたりが激痛で
もう　泣きそうですっていうか　泣いてます
去年の暮れにも　一度なって　
その時は　子育てで抱っこしてるから筋を痛めたのか
と思ってたのですが
また病院行ったら　首のヘルニアかもって・・・・・
でも　これって先生いわく　
原因がわかっても　どうしようもないらしい
それ聞いてさらにブルー・・・!!!
まあ　ヘルニアはひどいと
手術か注射をするみたいですが　
よっぽどじゃないと　しないんですって！！
だから鎮痛剤（ロキソニン）を　飲んで　
だましだまし過ごすしかなく。

６時間ごとぐらいに飲むのですが　
会社の休憩室で　あまりの痛さに倒れてたり　
そうかと思うと　普通にパソコンに向かって仕事したり
でも　これがいつまで続くのかと思うと不安です。。
たいていは1ケ月ぐらいで治るらしいですが
あーーーーー痛いって本当につらいです涙
家で２歳の娘の前で　
『痛たた　痛たた・・・』ばっかり言ってたら
いい加減うるさかったのか　
『痛くない！』　って大きな声で叱られました笑
毎日毎日言われると　やはりいい気をしませんよね　
　だから会社でも気を付けよう
こうなると　何もなく　
健康に過ごしてる　今までの日常が
当たり前になってた健康が　
大切だってとこ再確認させてくれたんだって
考えるようにしよう
これが治ったら　体ちゃんといたわってあげよう。
　　お酒ばっかり飲んだり、
　　夜中にスイーツ食べたり、　
　　夜中までネット見てたり、
　　偏った食事したり、
　　朝食べずに行ったり、
　　化粧落とさず寝たり、
コンビニスイーツ新作出るたび試したり、
娘の目を盗んでアイスクリーム食べたり、
ケーキ食べながら娘に辛い辛いって言ったり・・・　
　　　もうやめよう
みなさんも　　こうなる前に
心も体もいたわってあげてくださいね♪
ロキソニンが今、誰よりも頼りな　藪野でした

最近、ブログを書くのがとても楽しくって

ついついたくさん更新してしまいます

何かのご縁でたどり着いていただいた方にも

読んでいただけるとうれしいです

さぁそれでは、私の購入品♪ご紹介

じゃじゃ～～～ん！！

　　　　小さな小鳥さん♪

これね、お部屋のいたるところに飾ってます。

観葉植物のそばにちょこんと。

あと、玄関でもお客様をお出迎えしてたり、

ちょっとした合間にこの小鳥さんと目が合うと

心癒された気持ちになるんです。

しかもこれ、なんと驚きの３００YEN!! びっくり

こんな感じで私は毎日の暮らしに少しずつ

ホッとできる空間や時間をつくって

なるべくストレスをためないようにしています。

まぁ、実際それでもおさまらない場合もあるんですが、

そんな時は、大好きなお酒を飲みに行ったり

買い物したりお友達を半ば無理やり誘いだしたり・・・(笑)

巡りの良い体内環境 と共に、

心もちゃんと循環させていきたいですね♪

私のストレス解消の場所は、、お風呂です。

防水のスピーカーを持ち込んで半身浴。

２時間も入ってしまってのぼせてフラフラ、、、

　　　　なんてこともしょっちゅうです。

嫌なことがあっても、

「ぜーんぶ水に流しちゃえ！

明日からまた頑張るぞ!リセットだっ！」

　　　って・・・・・。

そんな感じで毎日の入浴タイムを楽しんでいます。

そんな私の愛用お風呂コスメはコレ！！

大好きなブランド、SABONのボディスクラブ

死海の塩を100％使っていて、ミネラルがとっても豊富で

オイルが配合されているという珍しいスクラブ！！

使った後はシルクのように滑らかな“ツルツル”の肌に♪

身体を洗った後、濡れたお肌に適量をのばして、

優しくマッサージするようにした後、水で流すんです。

「週2回の使用が目安」なんて書いてあるけど

私は確実に説明書き無視！しても頻繁に使ってます

そしてとってもいい香りなので、これを使った夜は

なんだかすごく 安眠 できる気がするんです！

そして香りつながりで、

このSABONでルームフレグランスもリピ買いしてます。

アンティーク調の素朴でシンプルな瓶。

香りも上品でおススメです

インテリアにこだわっている方なら

置いているだけで気分が上がるかもですよ♪

体と心を休める場所、自宅のリラックス環境 は

自分の一番心地よい空間に整えておきたいですね。

relax して 目指せ　安眠生活 !!

今日はあと一つ、

最近購入した癒しグッズもみなさんにご紹介したいと思います♪

それでは夕方に、また

→　関連ブログ

こんにちは。

今朝、出勤途中の電車の中で

保育園児の集団に出くわしました。

お手手つないでみんなでどこか行く途中だったのかな？

子供たちを見ていたら

なんだか朝から心がとても温かくなりました。

うーーん、子供ちゃんのパワーってすごいですね

さてさて・・・。

ちょっと今日はいつもとは違う目線で

　　　　　お話しさせてください。

私を含め、皆さんに当てはまることだとは思うのですが

美を追及して毎日を過ごすとともに

一番に心がけていきたいのはそう、健康

健康とは体の健康もありますが、

心の健康を保つことも必須ですよね。

体の健康というのは、

食生活や、運動、休養などの生活習慣を考えることで

改善できたり向上できることも多いのですが、

なかなか心は目に見ないので

心の健康を見極めることは少し難しいことのような気がします。

もしかしたら自分でも気付きにくかったりもしますよね

色々な事柄からストレスを感じる要素が多現代社会。

ストレスをためてしまうと、ホルモンバランスが崩れて、

体にも不調が現れ、病気になってしまうことも考えられます。

健康そうに見えても心の病気を持つ人もいらっしゃったり

病院にかかっていないだけで、

心に病を抱えているという人は多いのでは？

体の健康のためには、

心の健康についてもしっかりと考えなくてはいけません。

自身のために

ストレスをためない生活を心がけていきたいですね。

そして今日は、私の個人的オススメな

心のリフレッシュアイテムを

また後程アップしたいと思います。

→　関連ブログ