そしてそして、ラストの

≪肌の新陳代謝≫

アップ方法のご紹介です♪

そのは

皆様おなじみ・・・　コラーゲン!!!!

肌の新陳代謝は

加齢やストレスによって衰える傾向にあります。

肌荒れしやすくなったり、しわやたるみ、

くすみなどのエイジングサインが気になりだしたら、

それは肌の新陳代謝が衰え始めている証拠です。

この低下した新陳代謝を再び活性化させるのが

コラーゲンの役割なのです。

コラーゲンは肌の細胞と細胞の間に存在しているため、

コラーゲンの新陳代謝を活性化させると、

肌細胞そのものの新陳代謝を促進することができます。

逆に言うと、コラーゲンの新陳代謝が低下すると、

肌の新陳代謝機能も一緒に衰えてしまうのです。

コラーゲンは、肌の新陳代謝を高めるには、
最高の成分なので、新鮮なコラーゲンをたっぷり補給し、

コラーゲンの新陳代謝を

向上させていきましょう!!!

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戻りました。

本日のランチは、、、大好きな　スンドゥブ!!

女性にもうれしいミニサイズが出てくるので

ちょっと元気をつけたい時に行きます。

でも、オフィスレディのお昼ご飯としてはNGですよ！

なんて声も聞こえてきてしまいそうですが・・・。

お客様のところへお伺いしたりする予定のある時は

食べません！！笑　あしからず。

でもどうしていきなり私のランチのご紹介？かというと

今からご紹介する内容に関わりがあるからです

さて!!　　蒸しタオル健康法に続きまして、

お肌の新陳代謝を高める方法

その　全身の新陳代謝　≪カプサイシン≫

全身の新陳代謝を高めるのに有効な成分は、

カプサイシンがおすすめです。

血行促進し、発汗を促すカプサイシンは、

美容の見方です。

カプサイシンは、唐辛子など

ピリ辛系の香辛料に含まれます。

辛いものが苦手な方や、主に接客業の方などは

サプリメントもあるので、探してみてください。

肌トラブル・新陳代謝の低下に悩む方には

ぜひ取り入れていただきたいですね♪

今日はあとひとつだけ、　

≪お肌の新陳代謝≫方法、

　　　ご紹介しますね♪

それではまた今夜。

→　関連ブログ

こんにちは。

なんとかお天気がもっていますね

雨が降りそうで降らない・・・

でもいつ降るかわからないから傘が手放せない・・・

なんとかなりませんかねこの感じ・・・

私は夏が大好きなので

早く梅雨明けしてほしい半分

女子としてのメンテナンスが今より多くなるので

ちょっとドキドキ・・・

　準備万端で夏をお迎えしなくちゃですものね。

とは言ってももうすでに戦いは(笑）始まっているし、

もはや年中大切な事なんですけどね　＾▽＾

さて、本日は昨日のブログの予告通り、

≪お肌の新陳代謝≫と

　　　　　その　方法　についてのお話です♪

お肌の新陳代謝を高めるためには

まず、血行をよくしましょう。

血行がよくなると、細かい細胞まで血液がまわり、
肌の新陳代謝も高まります。

その方法としては、、、

血行を良くするため、温・冷 を繰り返すと良いのです。

肌表面の血行促進するだけなら、
肌表面を、蒸しタオルなどで暖める→氷タオルで冷やす。

この繰り返しで、肌の血行・新陳代謝を促進できます。

これを　その 蒸しタオル健康法　としましょう。

この代謝促進方法は、むくみ に効果絶大ですし

お顔がむくみやすい私はこれを日課にしており

困った朝にはいつもより念入りに行っています。

おススメですよ♪

今日はあとふたつ、お肌の新陳代謝をあげる

簡単な方法をご紹介していきますね♪

それではその前に一旦・・・

お昼休憩いただいてきまーす